OTULENIE Fizjoterapia, Masaż ● ul. Europejska 6, 62-090 Rokietnica ● Gabinet ODNOWA ● Tel. +48 784 751 630
Usługi
Pełna oferta naszych usług
Zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszymi wszystkimi usługami, które realizujemy w gabinecie OTULENIE!
Rozluźniający masaż twarzy, szyi i barków
Codzienny stres, długotrwała praca przy komputerze, napięcie mięśni oraz zmęczenie mogą prowadzić do sztywności karku, bólu barków czy uczucia ciężkości w okolicy głowy i twarzy. Rozluźniający masaż twarzy, szyi i barków w gabinecie OTULENIE Fizjoterapia Masaż to 45-minutowy zabieg, który pozwala wyciszyć organizm, zredukować napięcie mięśniowe i odzyskać komfort.
Wizyta rozpoczyna się krótką rozmową, podczas której poznajemy Twoje potrzeby oraz miejsca wymagające szczególnej uwagi. Następnie przechodzimy do masażu wykonywanego w spokojnej, relaksującej atmosferze. Podczas zabiegu opracowywane są kolejno:
mięśnie barków,
kark i szyja,
okolice potylicy,
twarz, w tym mięśnie żucia, policzki, czoło oraz okolice skroni.
Masaż wykonywany jest płynnymi, precyzyjnymi technikami, których intensywność dostosowywana jest do indywidualnych potrzeb i odczuwalnego napięcia.
Fizjoterapia stomatologiczna bruksizm / ból twarzy
Fizjoterapia stomatologiczna jest przeznaczona dla osób z bruksizmem, zaciskaniem zębów, bólem i napięciem szczęki oraz żuchwy, a także dolegliwościami stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ).
Może być pomocna, jeśli:
zaciskasz lub zgrzytasz zębami,
odczuwasz ból lub napięcie szczęki, żuchwy albo twarzy,
pojawiają się trzaski lub przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym,
masz dyskomfort lub ograniczenie podczas otwierania ust,
odczuwasz napięcie mięśni twarzy, szyi lub karku,
towarzyszą Ci napięciowe bóle głowy.
Terapia jest dobierana indywidualnie na podstawie wywiadu i oceny funkcjonalnej. Może obejmować pracę manualną z mięśniami i tkankami twarzy, głowy, szyi oraz obręczy barkowej, a także techniki transbukalne wykonywane wewnątrz jamy ustnej.
W terapii uwzględniam również funkcję odcinka szyjnego kręgosłupa, postawę oraz sposób oddychania. Zwracam uwagę na szersze wzorce napięcia, które mogą wpływać na obszar twarzoczaszki.
Masaż tajski stóp
Masaż balijski
Czasem najbardziej potrzebujemy chwili, w której nikt niczego od nas nie chce.
Nie musisz rozmawiać.
Nie musisz się spieszyć.
Nie musisz o niczym myśleć ani niczego robić.
Możesz po prostu położyć się, zamknąć oczy i pozwolić sobie odpocząć.
Masaż antystresowy to spokojny, otulający masaż pleców, karku, szyi, głowy i stóp. Bez pośpiechu, w atmosferze ciszy i spokoju. To czas tylko dla Ciebie – na oddech, rozluźnienie i chwilę odcięcia od codzienności.
I nic tutaj nie jest „obowiązkowe”. Jeśli nie lubisz dotyku stóp, głowy czy innej części ciała – powiedz mi o tym. Dopasujemy masaż tak, żebyś czuła/czuł się bezpiecznie i komfortowo.
Przez tę chwilę naprawdę nie musisz nic.
Po prostu pozwól sobie odpocząć. 🤍
Masaż balijski to wyjątkowy rytuał wywodzący się z indonezyjskiej wyspy Bali, który łączy techniki głębokiego masażu, akupresury, rozciągania oraz płynnych, relaksacyjnych ruchów. W gabinecie OTULENIE Fizjoterapia Masaż jest to 90-minutowa sesja pozwalająca odprężyć ciało, wyciszyć umysł oraz zredukować napięcia nagromadzone podczas codziennego życia.
To idealny wybór dla osób, które chcą połączyć skuteczne rozluźnienie mięśni z głębokim relaksem i regeneracją całego organizmu. Wizyta rozpoczyna się krótką konsultacją, podczas której omawiane są Twoje potrzeby oraz samopoczucie. Następnie wykonywany jest masaż całego ciała z wykorzystaniem naturalnego olejku, który ułatwia płynne ruchy i dodatkowo pielęgnuje skórę. Podczas zabiegu opracowywane są:
plecy,
kark i barki,
ramiona oraz dłonie,
nogi i stopy,
biodra i pośladki,
w razie potrzeby również okolice szyi.
Masaż wykorzystuje połączenie spokojnych, relaksacyjnych ruchów z głębszym uciskiem oraz elementami rozciągania, dzięki czemu skutecznie rozluźnia napięte mięśnie, poprawia krążenie i przywraca uczucie lekkości w całym ciele.
Masaż antystresowy
Masaż tajski stóp to wyjątkowy zabieg, który łączy głęboki relaks z elementami refleksoterapii. W gabinecie OTULENIE Fizjoterapia Masaż podczas 75-minutowej sesji opracowywane są stopy, kostki oraz podudzia, dzięki czemu masaż przynosi ulgę zmęczonym nogom, poprawia krążenie i wspiera naturalną regenerację organizmu.
Według założeń tradycyjnej medycyny tajskiej na stopach znajdują się punkty odpowiadające poszczególnym narządom i układom ciała. Ich odpowiednia stymulacja może korzystnie wpływać na ogólne samopoczucie oraz wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Wizyta rozpoczyna się krótką rozmową, podczas której omawiane są Twoje potrzeby oraz ewentualne przeciwwskazania do masażu. Zabieg wykonywany jest z wykorzystaniem dłoni oraz tradycyjnego drewnianego patyczka do refleksoterapii. Masaż obejmuje:
stopy,
palce stóp,
podeszwę i grzbiet stopy,
okolice kostek,
łydki i podudzia.
Płynne ruchy relaksacyjne przeplatane są precyzyjnym uciskiem wybranych punktów refleksologicznych, co pozwala połączyć odprężenie z terapeutycznym działaniem masażu.
Idealny masaż i ukojenie dla osób, które zmagają się z dyskomfortem stóp.
KOBIDO UP - japoński masaż liftingujący twarzy
Kobido UP - liftingujący masaż twarzy to wieloetapowy masaż będący połączeniem tradycyjnych metod i technik manualnych, które mają swoje źródło w japońskim masażu Kobido. Łączy głębokie rozluźnienie z intensywną pracą na mięśniach i powięzi oraz dynamicznymi technikami liftingującymi.
Masaż obejmuje twarz, szyję, dekolt oraz głowę. Pomaga rozluźnić nagromadzone napięcia, poprawić ruchomość i elastyczność tkanek, pobudzić mikrokrążenie oraz wspierać naturalne procesy regeneracyjne skóry. Regularnie wykonywany może wspomagać naturalne spowalnianie widocznych oznak starzenia, poprawiać sprężystość mięśni i powięzi oraz wpływać na wygląd i owal twarzy.
Szczególna uwaga poświęcana jest również obszarom, w których często kumuluje się napięcie – m.in. okolicy żuchwy, skroni, czoła i szyi. Dzięki temu masaż może być wartościowym uzupełnieniem pracy u osób z napięciami mięśni żucia, zaciskaniem zębów oraz dolegliwościami związanymi z bruksizmem i stawami skroniowo-żuchwowymi.
Kobido UP obejmuje m.in.:
techniki relaksacyjne i rozluźniające,
intensywne techniki liftingujące,
pracę na mięśniach i powięzi,
pracę w obrębie twarzy, szyi, dekoltu i głowy,
pracę na punktach akupresurowych,
masaż kulami solnymi,
na zakończenie – kinesiotaping estetyczny twarzy, dobierany indywidualnie według potrzeb.
To połączenie naturalnej pracy nad wyglądem twarzy z głębokim odprężeniem i uwolnieniem napięć.
Modelujący masaż twarzy
Modelujący masaż twarzy to indywidualnie dobrany zabieg, którego przebieg dostosowuję do potrzeb tkanek oraz celu wizyty. Zabieg obejmuje twarz, szyję, dekolt i kark, a zakres pracy dobierany jest indywidualnie.
W zależności od potrzeb wykorzystuję techniki manualne i drenażowe, masaż transbukalny oraz wybrane narzędzia terapeutyczne, m.in. GuaSha, kamień Bian, bańkę chińską, wałek Lyapko czy rollery do twarzy.
W razie wskazań zabieg może zostać uzupełniony o taping estetyczny. Terapia może wspierać rozluźnienie napiętych tkanek, zmniejszenie obrzęków, poprawę mikrokrążenia i elastyczności skóry oraz naturalne modelowanie owalu twarzy. Sprzyja również uczuciu lekkości, odprężenia i regeneracji.
Każda wizyta może wyglądać inaczej – techniki dobieram do aktualnych potrzeb tkanek.
Masaż terapeutyczny pleców, karku i szyi
Masaż ukierunkowany na zmniejszenie napięcia mięśniowego, redukcję bólu oraz poprawę ruchomości tkanek.
Podstawą zabiegu jest masaż manualny, uzupełniony – w zależności od wskazań – o terapię punktów spustowych, terapię powięziową oraz inne techniki pracy z tkankami miękkimi.
Masaż polecany jest przy:
bólu i napięciu pleców,
przeciążeniach związanych z pracą siedzącą lub fizyczną,
uczuciu sztywności i zmęczenia mięśni,
napięciowych bólach głowy,
długotrwałym stresie.
Długotrwały stres często powoduje wzrost napięcia mięśniowego i utrudnia pełne rozluźnienie ciała. Dlatego podczas masażu ważna jest dla mnie nie tylko praca z miejscem bólu, ale również stworzenie przestrzeni, w której organizm może się wyciszyć, zregenerować i odzyskać większy komfort.
Naturalna terapia bólu pleców
To kompleksowa terapia obejmująca plecy, szyję oraz kark. Wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i od wieków wykorzystywana jest jako naturalna metoda wspierająca organizm w odzyskiwaniu równowagi.
Podczas zabiegu wykorzystywanych jest kilka technik terapeutycznych: terapia GuaSha, masaż manualny, masaż bańką chińską oraz terapia powięziowa z wykorzystaniem ciepłych kompresów oshibori.
Zabieg szczególnie polecany jest osobom zmagającym się z:
napięciem mięśni pleców, karku i szyi,
ograniczoną ruchomością głowy i szyi,
bólami głowy,
przewlekłym stresem,
problemami ze snem i bezsennością,
uczuciem zmęczenia i brakiem energii.
Podczas terapii GuaSha mogą pojawić się charakterystyczne wybroczyny (Sha). Jest to naturalna reakcja skóry świadcząca o intensywnej pracy z tkankami i ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni.
Terapia zatok
Manualne oraz narzędziowe techniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie zatok i obszaru twarzoczaszki. Terapia ukierunkowana jest na zmniejszenie napięcia i dyskomfortu w obrębie twarzy, nosa oraz okolic zatok. Może być pomocna przy uczuciu zatkanego nosa, wrażeniu ucisku i ciężkości w obrębie twarzy, napięciu tkanek oraz nawracających dolegliwościach związanych z zatokami.
Zabieg może wspierać poprawę swobodnego przepływu powietrza przez nos oraz prawidłowe funkcjonowanie tkanek w obrębie twarzoczaszki. Wykorzystywane techniki manualne i narzędziowe dobierane są indywidualnie, z uwzględnieniem aktualnych potrzeb i odczuć pacjenta.
Każda wizyta poprzedzona jest szczegółowym wywiadem oraz badaniem, które pozwalają ocenić stan i napięcie tkanek oraz odpowiednio zaplanować przebieg terapii. Dzięki indywidualnemu podejściu zakres i intensywność stosowanych technik są dostosowane do konkretnej osoby, jej dolegliwości oraz aktualnego stanu.
Terapia bólu głowy
Terapia ukierunkowana na zmniejszenie napięć i dyskomfortu, które mogą towarzyszyć bólom głowy. Praca terapeutyczna może obejmować okolice głowy, twarzy, szyi oraz karku, ze szczególnym uwzględnieniem obszarów, w których występuje zwiększone napięcie tkanek.
Zastosowane techniki manualne mogą wspierać rozluźnienie napiętych struktur, poprawę komfortu oraz swobodę ruchu w obrębie szyi i karku. Zakres terapii jest każdorazowo dostosowywany do aktualnych dolegliwości, odczuć oraz indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wizyta poprzedzona jest szczegółowym wywiadem i badaniem, które pozwalają lepiej poznać charakter występujących dolegliwości oraz ocenić napięcie i funkcjonowanie poszczególnych obszarów. Na tej podstawie dobierane są odpowiednie techniki i intensywność terapii, tak aby przebieg wizyty był indywidualnie dopasowany do potrzeb pacjenta.
NOWOŚĆ!
NOWOŚĆ!
Masz wątpliwości? Poznaj nas!
Poznaj OTULENIE, czyli miejsce stworzone z myślą o zdrowiu, komforcie i indywidualnym podejściu do każdego pacjenta. Zapraszamy na podstronę O nas, gdzie dowiesz się więcej o naszej misji, doświadczeniu oraz wartościach, którymi kierujemy się w codziennej pracy. Sprawdź, co wyróżnia OTULENIE i poznaj nas bliżej.
OTULENIE to miejsce, w którym troska o ciało spotyka się z regeneracją i spokojem. Oferujemy fizjoterapię oraz masaże pomagające odzyskać komfort, zdrowie i dobre samopoczucie.
Zapraszamy do kontaktu!
Adres gabinetu
62-090, Rokietnica
ul. Europejska 6
Gabinet Odnowa.
Masz pytania? Zadzwoń do nas!
Mgr Martyna Dłużewicz
tel. +48 784 751 630
Lub przez Social Media!
© 2026 OTULENIE Fizjoterapia i Masaż. Wszelkie prawa zastrzeżone. Projekt i realizacja strony internetowej: Mikołaj Barciński.